Me gustaría compartirle acerca del poder de despejar el desarreglo. El desorden no sólo le impacta físicamente, le puede desgastar mentalmente. Si se siente atrapado en alguna área de su vida, empiece a limpiarla y vea como su claridad mental mejora y se siente motivado. ¿Dónde se está acumulando su desorden?El desarreglo es uno de los mayores ladrones de claridad, enfoque, energía y productividad; y tiene la tendencia de avanzar sin a veces uno darse cuenta. ¿Alguna vez ha notado que es más fácil llevar acabo las cosas y pensar claramente cuando su entorno está libre de desorden?
Es momento de reclutar la ayuda de su familia, compañeros de trabajo o empleados, para despejar el desarreglo en el trabajo, la casa y en el automóvil (si lo tiene): las tres áreas donde usted puede pasar la mayoría de su tiempo. ¡Es importante tomar tiempo en los próximos siete días (aun si es sólo por 30 min) para acomodar! ¿Qué es lo principal que necesita despejar y por qué?
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1. Cosas que ya no usa
¿Está guardando cosas que ya no utiliza? Mire alrededor de su oficina, casa y automóvil. ¿Qué puede regalar (si está en buena condición) o botar (porque está roto o en mal estado)? Muchas personas guardan objetos por temor que lo necesitaran en un futuro; es el temor de no tener suficiente. No permita que ese temor le cause desordenar su entorno. Esté dispuesto a dejar atrás cosas que ya no necesita o usa.
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2. Proyectos en que posponen
Tal vez no lo considere desorden, pero esa vieja lista de pendientes que sigue atravesando su mente a diario está causando molestia en su cerebro. Escoja dejar los proyectos, completarlos ahora, o darse una nueva fecha más razonable para terminarlos.
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3. Muchas cosas en un espacio pequeño
Si usted es uno de los muchos que meten todo en su espacio, es momento de hacer un cambio. Desde su escritorio en la oficina hasta el lavatorio del baño, llenar su espacio puede hacerle sentirse mentalmente abarrotado. Hablando psicológicamente, cuando uno hace campo en su entorno, uno da espacio a más de lo que uno quiere de la vida.
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4. Desorden y basura
Cuando las cosas están completamente desacomodadas, es más difícil planear, hacer estrategias, pensar o tomar acción efectivamente. Antes de terminar el día, tome cinco minutos para acomodar, para que pueda empezar fresco el día siguiente.
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5. Cosas que no le gusta
¿Hay algo en su casa u oficina que simplemente no le gusta? El ambiente en que se mueve debe inspirarle, no causar depresión, frustración o irritación. Asegúrese de que su entorno esté lleno de fragancias, sonidos y lugares que usted más ama.
Reto de la semana:
Tome tiempo (¡sea cinco minutos o cinco horas!) para despejar el desorden de su entorno en el área que más le estresa.
Para pensar:
¿Qué específicamente le causa estrés en su hogar o trabajo? ¿Qué está dispuesto a hacer para mejorar su ambiente para que éste le de energía en lugar de estrés?
